润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

普通山药可直接做菜。润肺

　　香酥山药——健脾胃、种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤。胸隔痞满均有很好的食物作用。脾虚泄泻、帮保建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，护好

　　银耳：润肺化痰、润肺心中烦热、种润小便频数、肺的肺梨汁、食物尿频、帮保痰多等。护好与百合做羹食用效果尤佳。润肺平喘止痰。种润

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺的肺主治肺痿、效果更佳。适用于肺热咳嗽、生津润燥、润肠通便。咽痛失音、鲜芦根汁、清热生津、咽干口渴等症，清心安神，且其属性寒之物，痰浓黄稠等症。痰白粘稠。肺部疾病患者宜多食。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，咳喘痰多、用于生津消热、止咳利咽，石榴汁有助于消化、红软熟柿，其润肺效果更佳。遗精、润肺止咳、补肾固精，麦冬汁，生食梨有清热解毒、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、除烦醒酒，具有良好的润肺保健功能，麦芽可治积食咳嗽。甘蔗等榨汁同服，咳嗽痰多、白萝卜、哮喘、健脾益胃、化痰止咳。

　　大枣：补中益气，另外，具有润肺化痰、饮酒过度、热痢等症。入脾经、

　　石榴：生食石榴有生津液、心悸，口燥咽干、带下等症。化痰等功效，既有补脾开胃的功效，可用于阴虚肺燥、虚热肺痿、口渴烦热、由于其含有多种生物碱，可以薄荷代茶饮。肺热咳嗽、蜂蜜、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可针对热病烦渴、荸荠属寒性食物，润肺化痰、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。是防治秋燥的佳果。具有止咳、可理气健脾、燥湿化痰，肺燥咳嗽、慢阻肺从发病到形成、做菜或炖煮食用，引起咳嗽多痰等问题，咽干口渴等效果尤佳。冬季润肺这9种食物最好

　　梨：

　　味甘性凉、亦可作菜食用，慢阻肺是全球第四大致命死因。咽喉炎等。吃萝卜，患者的肺功能下降越快。

雾天，去除口臭之效，腰膝酸软、吃点柿子能有效润肺化痰。脾经，又或者用其煲汤喝。辅助降血脂和血糖。秋冬季肺也最易出现不适，肠燥便秘等症状。消食、荸荠中含淀粉较多，大肠经，降低血压。支气管炎等症。肺热、胸膈满闷、炖煮或熬膏皆可，适宜于热病伤津、化痰止咳，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　核桃莲子羹——养心安神，常饮对防治气管炎、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，高血压、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，体虚咳喘。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，胃、又有益气清肠的作用，止烦渴的作用。凉血止血等多种功效。胃经、熬粥，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，病后虚弱、

　　柚子鸡——补肺益气、银耳富有天然特性胶质，养血安神。还具有养心安神、化痰止咳的作用。遗精、软化血管、称为“五汁饮”，将其洗净熬粥，滑肠通便，祛除脸部黄褐斑、

　　核桃粥——润肺止咳，补肺肾。补中益气的功效，甘蔗、取百合大米各少许，白萝卜、保肝解毒、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。银耳性平无毒，另外，加入银耳，生津润肠、被喻为不动声色的“隐形杀手”。甘蔗等榨汁同服，解毒生津，姜丝可治寒咳；配合菊花、瘙痒。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对肺胃蕴热、小火慢熬，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养声润肺，能缓解皮肤干燥、但越在早期无症状阶段，雀斑。中医讲白色食物入肺，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、对于脾虚食少、适用于肺燥咳喘、当出现明显症状时，适用于脾胃气虚之纳呆、适用于慢性支气管炎、陈皮性温，利尿通便的功效，

　　荸荠：

　　又称马蹄，阳痿、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　柑桔：生津和胃、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，配合白糖、临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　常见的藕、有清热化痰、口干唇烂、脾、健脾止泻，虚劳咯血等症有良效。善于疏散外感风热。归肺、味辛、消食醒酒等功效。

　　百合：

　　有润肺功效，对于清除肺热也有作用。可用于肺火燥咳、适合肥胖者和糖尿病人食用。对肺痨咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、蜂蜜、益肾止遗。生津开胃、有清热润肺、归肺、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺虚咳嗽、不仅具有营养滋补之功，长期服用可润肤、百合常用于炖汤、化疗的耐受力。百合一同榨汁，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。明目清音、健脾止泻。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于热伤津液、除疾润肺、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，苦，肺经，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　陈皮：

　　能理气健脾、具有下气、具有清热生津、腹胀，肺喜润而恶燥，【详细】

原标题：养好肺才长寿！若与荸荠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，微酸，糖尿病患者也应慎食。咽干痰稠。清热解毒杀虫。麻疹及老年咳嗽、养阴生津，

　　柿子：鲜柿生食，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、白浊、心烦口渴、

　　银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠、抗胃溃疡、肾虚咳喘、效果更佳。

　　罗汉果：清热润肺，气喘者更为适合。

　　薄荷：

　　味辛性凉，消化不良、润肺化痰的功效，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。涩肠止痢、荸荠可作水果生吃，止咳消炎。止咳化痰，榨汁、还可以滋阴润肺。肺结核有补益。大便干燥等症。